6/15【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月15日（月）

6/15
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送別会

【記録グラフ】
万歩計
9574歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2137kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
70.9kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
みかん（1人前） 25.3 kcal
9時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
ラーメン（1人前） 440 kcal
ぎょうざ（1人前） 382 kcal
15時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
19時
アサヒビール スーパードライ（2人前） 294 kcal
サラダ（0.5人前） 18.7 kcal
野菜スティック（1人前） 131 kcal
ペペロンチーノ（0.5人前） 282 kcal
日本酒（2人前） 385 kcal
ソーセージ（0.5人前） 27.9 kcal
21時
ウイスキー（1人前） 71.1 kcal
  2137 kcal
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