6/14【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月14日（日）

6/14
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ゴルフ

【記録グラフ】
万歩計
18131歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2336kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
71.6kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ローソン たまごサンド（1人前） 227 kcal
みかん（1人前） 25.3 kcal
10時
日本コカ・コーラ アクエリアス（1人前） 95 kcal
13時
デニーズ 生ビール（1人前） 163 kcal
ざるそば（1人前） 297 kcal
天ぷら（1人前） 126 kcal
20時
デニーズ ビール（2人前） 326 kcal
カレーライス（0.7人前） 633 kcal
酢豚（0.5人前） 316 kcal
ほたるいか（1人前） 6.7 kcal
ところてん（1人前） 22.3 kcal
21時
ヤクルト ソフールプレーン（1人前） 92 kcal
  2336 kcal
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