二日抜き～！【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月21日（日）

二日抜き～！
< 酒抜き！ 　｜　ったく・・・－－； >
【朝ごはん】
353kcal
【昼ごはん】

【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
脈拍
53回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
128mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
89mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
29.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
354kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
76kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
ご飯 小　（1人前） 151 kcal
キムチ（0.3人前） 5.5 kcal
かずのこわさび漬け（1人前） 27.3 kcal
オムレツ（しめじ入り）（0.5人前） 105 kcal
ウインナーソーセージ（1人前） 64.2 kcal
ウーロン茶（1人前） --- kcal
  354 kcal
食事レポートを見る
コメント
みたお 2009/06/21 08:35 
二日酒抜きで少し体重が減りました
しか～～し！
今日は我慢した分飲んじゃうこと間違いなし！
また元に戻るのかも・・・＾＾；
それでも少しずつでも減って行けばいいかな・・
気長に気長に・・・・・
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