no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>mamoojisanさんのトップページ>記録ノートを見る>no title
09年06月24日（水）

no title
< no title 　｜　no title >
【今日やった運動】ウォーキング
【運動した時間】1.5h 58.4分/6.6km
【新たな発見】
【今日の感想】
【朝ごはん】ご飯 味噌汁 卵
【昼ごはん】ご飯 エビフライ ピーマン肉はさみ揚げ
【間食】淡麗グリーンラベル
【晩ごはん】ホッケ塩焼き　シュウマイ 野菜サラダ ドレッシング 焼酎の水割り
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1716kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
13時
ご飯（1人前） 235 kcal
エビフライ（1人前） 114 kcal
ピーマン肉はさみ揚げ（2人前） 394 kcal
18時
キリンビール 淡麗グリーンラベル（1人前） 102 kcal
19時
ホッケ塩焼き（1人前） 115 kcal
野菜サラダ　基本（1人前） 74.2 kcal
ドレッシング（0.7人前） 70.7 kcal
焼酎の水割り（1人前） 74.2 kcal
シュウマイ（2人前） 146 kcal
  1716 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE