no title【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月12日（日）

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【記録グラフ】
万歩計
18028歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2288kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
56.4kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
9時
ゴハン（1人前） 235 kcal
みそしる（1人前） 36.3 kcal
たらこ（0.2人前） 22.4 kcal
梅干し（2人前） 6.6 kcal
ピクルス（1.5人前） 30.2 kcal
焼きナス（2人前） 33.6 kcal
13時
豚キムチ（0.2人前） 93.8 kcal
らっきょう（1.5人前） 17.7 kcal
素麺（1.6人前） 720 kcal
14時
ミスタードーナツ オールドファッション（1人前） 299 kcal
パイロゲン（1人前） 35 kcal
20時
トップバリュ ごはん（1人前） 300 kcal
東海漬物 こくうま　キムチ（1人前） 55 kcal
トップバリュー 14品目のバランスサラダ（1人前） 270 kcal
21時
鶏レバー（1人前） 133 kcal
  2288 kcal
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