ありゃま・・【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月24日（金）

ありゃま・・
< 朝から・・・・ 　｜　何とまあ・・ >
【朝ごはん】
503kcal
【昼ごはん】
429.46kcal
【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
脈拍
59回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
155mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
83mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
27.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
933kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
77kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯 小　（1人前） 151 kcal
さば味噌煮（0.5人前） 280 kcal
明治 LG21　低脂肪（1人前） 72 kcal
ウーロン茶（2人前） --- kcal
12時
つけ麺（麺のみ）（1.2人前） 405 kcal
ヤマキ めんつゆ（1人前） 20.9 kcal
焼きのり（0.1人前） 0.56 kcal
麦茶（2人前） 4 kcal
  933 kcal
食事レポートを見る
コメント
みたお 2009/07/24 10:29 
意外とハイカロリーだった・・
でも朝だからまあいいかな！
今日の夜からカミさんがいないので・・
酒飲み放題か・・・
いやいや・・こんなときこそ節制しなきゃ！
と迷いつついます＾＾；
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