朝から・・・・【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月23日（木）

朝から・・・・
< 涼しかった昨日 　｜　ありゃま・・ >
【朝ごはん】
643.2kcal
【昼ごはん】
260.4kcal
【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
脈拍
80回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
122mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
83mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
26.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
904kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
77kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯 小　（1人前） 151 kcal
オムレツ（チーズ、ベーコン入り）（0.5人前） 172 kcal
ベーコン（1人前） 81 kcal
キムチ（0.5人前） 9.2 kcal
ウーロン茶（2人前） --- kcal
8時
サンヨー食品 サッポロ一番　博多ラーメン（0.7人前） 230 kcal
12時
ご飯 小　（1.1人前） 166 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
赤城乳業 BLACK　チョコレートアイス（1人前） 76 kcal
  904 kcal
食事レポートを見る
コメント
みたお 2009/07/23 08:53 
朝からラーメンを食わされた・・・（泣）
せっかくカロリーを押さえてたのに台無し・・
子供が朝からラーメン食べたいって事で仕方なく
ラーメン作ったら、少し食べただけでいらないだと・・
もったいないから食べた・・泣
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