no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

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09年08月06日（木）

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【朝ごはん】ご飯 味噌汁 鯵の開き
【昼ごはん】ご飯 味噌汁 野菜炒め
【間食】
【晩ごはん】豚冷しゃぶ レタスササミバンバンジー アサリの酒蒸し 焼酎の水割り
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1619kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
鯵の開き（1人前） 54.5 kcal
13時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
野菜炒め（1人前） 305 kcal
19時
豚冷しゃぶ（1人前） 283 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
バンバンジー（1人前） 166 kcal
アサリの酒蒸し（1人前） 83.5 kcal
焼酎の水割り（1人前） 74.2 kcal
  1619 kcal
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