no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

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09年08月05日（水）

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【朝ごはん】ご飯 味噌汁 目玉焼き
【昼ごはん】ご飯 鶏の唐揚げ キャベツ 和風ドレッシング
【間食】
【晩ごはん】水餃子 エビフライ 茄子の揚げ浸し 淡麗グリーンラベル 焼酎の水割り 野菜サラダ ドレッシング
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2093kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
目玉焼き（1人前） 93.3 kcal
12時
ご飯（1人前） 235 kcal
鶏の唐揚げ（1人前） 501 kcal
キャベツ（1人前） 23 kcal
和風ドレッシング（1人前） 12.3 kcal
19時
水餃子（1人前） 308 kcal
エビフライ（1人前） 114 kcal
茄子の揚げ浸し（1人前） 130 kcal
キリンビール 淡麗グリーンラベル（1人前） 102 kcal
焼酎の水割り（1人前） 74.2 kcal
野菜サラダ　基本（1人前） 74.2 kcal
ドレッシング（1人前） 101 kcal
  2093 kcal
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