酒抜き3日達成!!【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>みたおさんのトップページ>記録ノートを見る>酒抜き3日達成!!
09年08月09日（日）

酒抜き3日達成!!
< やっぱりか・・ 　｜　落ち着いたぁ～～♪ >
【朝ごはん】
449.8kcal
【昼ごはん】
472kcal
【晩ごはん】

【今日の感想】
今日はお酒のため夜の
記録はしません♪

【記録グラフ】
脈拍
57回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
118mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
79mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
30.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
922kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
75kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
ご飯 小　（1人前） 151 kcal
オムレツ（ウインナー、チーズ入り）（0.5人前） 228 kcal
丸美屋 ソフトふりかけ 明太子（1人前） 15 kcal
レタスときゅうりのサラダ（1人前） 20.1 kcal
イオントップバリュ－ ごまドレッシング（0.1人前） 6.3 kcal
ウーロン茶（2人前） --- kcal
ハム（1人前） 29.4 kcal
12時
朝日商事株式会社 阿蘇うどん（干し）（1.3人前） 452 kcal
ヤマサ 冷しカレーうどん専科（0.1人前） 20 kcal
ウーロン茶（2人前） --- kcal
  922 kcal
食事レポートを見る
コメント
みたお 2009/08/09 08:26 
とうとう３日酒抜き成功！！
昨日はかなり辛かったが
何とか踏ん張りました・・
だけど飲まない間も酒は買ってました・・＾＾；
それで飲んだつもりに・・・・
なので家にはお酒が一杯♪
これって・・・・・・＾＾；；；；；；；；
今日は？
勿論飲みます♪♪♪
みたお 2009/08/09 17:03 
夜はお酒なのでカキコはしましぇ～～～ん♪
明日には体重が戻ってるかも・・・＾＾；；；；；；；；
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE