やっぱりか・・【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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09年08月08日（土）

やっぱりか・・
< なんか・・減った・... 　｜　酒抜き3日達成!! >
【朝ごはん】
336.1kcal
【昼ごはん】
471kcal
【晩ごはん】
419.9kcal
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
脈拍
56回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
124mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
88mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
30.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1227kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
75kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
ご飯 小　（1人前） 151 kcal
マグロ生姜漬け（1人前） 146 kcal
キムチ（0.3人前） 5.5 kcal
きゅうり漬物（0.5人前） 33.6 kcal
ウーロン茶（1人前） 0 kcal
13時
豚肉のクリームシチュー（0.7人前） 471 kcal
ウーロン茶（1人前） 0 kcal
18時
ご飯 小　（1人前） 151 kcal
キムチ（0.6人前） 11 kcal
豚肉ともやしの炒め物（0.3人前） 185 kcal
マグロ生姜漬け（0.5人前） 72.9 kcal
ウーロン茶（1人前） 0 kcal
  1227 kcal
食事レポートを見る
コメント
みたお 2009/08/08 07:29 
微妙に減ったみたい・・
やはり酒抜き効果か！
となると・・これからも酒抜きすべき・・・？
う～～～む・・・・
辛いなぁ～～（；；）
いずれにしろ今日は仕事で飲めないのだが・・
お酒の1.5リッターパック買っちゃったし＾＾；
ワインも1本あるし・・・
もらい物のビールも沢山あるし・・
まあ・・少しずつ消化することにしましょう＾＾ｖ
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