no title【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

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09年08月10日（月）

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【記録グラフ】
万歩計
10332歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1507kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
54.7kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
ばなな（1人前） 60.2 kcal
紀文 豆乳（1人前） 114 kcal
12時
ほっかほっか亭 からあげ弁当（0.8人前） 707 kcal
15時
山崎製パン まんじゅう 黒糖 1個（0.6人前） 173 kcal
　さつまいも（1人前） 39.3 kcal
19時
ごはん（1人前） 235 kcal
なすと油あげの煮浸し（1人前） 63 kcal
にんにく（5人前） 40.2 kcal
ホルモン（0.8人前） 19.4 kcal
きゅうりとわかめの酢の物（1人前） 9.9 kcal
はるさめ（0.4人前） 20.5 kcal
22時
みかん（1人前） 25.3 kcal
  1507 kcal
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