大阪へ帰ってきたよ【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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09年08月14日（金）

大阪へ帰ってきたよ
< no title 　｜　四天王寺・万灯供養 >
広島、松山へ滞在していました。
ああ～　いい休みでした。
皆様、お世話になりました。
ありがとうございました。

【記録グラフ】
万歩計
5147歩
万歩計（歩） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
3162kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
ビーフカレーライス（1人前） 905 kcal
マカロニサラダ（1人前） 215 kcal
13時
チャーシュー麺（1人前） 508 kcal
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [ビン] 500ml（1人前） 235 kcal
19時
ニュータッチ カップ焼きそば（1人前） 594 kcal
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [カン] 500ml（3人前） 705 kcal
  3162 kcal
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