結局・・・【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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09年08月23日（日）

結局・・・
< 実は・・・ 　｜　もうあきまへん・・ >
【朝ごはん】
367.3kcal
【昼ごはん】
413kcal
【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
脈拍
63回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
134mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
100mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
27.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
781kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
76.5kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
きのことシーチキンのまぜごはん（1.2人前） 344 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
イオントップバリュ－ ごまドレッシング（0.1人前） 6.3 kcal
野菜キムチ（0.2人前） 11.5 kcal
桃屋 キムチの素 （0.2人前） 1.9 kcal
ウーロン茶（2人前） 0 kcal
12時
きのことシーチキンのまぜごはん（1.2人前） 344 kcal
野菜キムチ（1.2人前） 69 kcal
ウーロン茶（1人前） 0 kcal
  781 kcal
食事レポートを見る
コメント
みたお 2009/08/23 08:56 
昨日の夜は飲んじゃいました・・
イカンなぁ・・
でも仕事の関係で６時前に食事・・
ほぼ病院時間・・・＾＾；
なので仕事から帰宅時には９時半頃なので
当然おなかがすく・・
そういうこと・・ーー；
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