敬老の日【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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09年09月21日（月）

敬老の日
< 彼岸入り 　｜　国民の祝日 >
ノンビリ出来ました。
夜のお寿司が、上手かったです。

【記録グラフ】
万歩計
14366歩
万歩計（歩） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
3464kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
吉野家 納豆定食（1人前） 630 kcal
12時
酢豚（1人前） 632 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
18時
oto にぎりずし　（3人前） 792 kcal
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [ビン] 500ml（5人前） 1175 kcal
  3464 kcal
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