no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>mamoojisanさんのトップページ>記録ノートを見る>no title
09年09月25日（金）

no title
< no title 　｜　no title >
【朝ごはん】ご飯 味噌汁 鯵の開き
【昼ごはん】ご飯 白身魚のマリネ キャベツ 和風ドレッシング
【間食】クラッカー
【晩ごはん】豚肉ビカタ レタス キャベツとウィンナー炒め　茄子の揚げ浸し　焼酎の水割り
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2070kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
鯵の開き（1人前） 54.5 kcal
12時
ご飯（1人前） 235 kcal
白身魚のマリネ（1人前） 663 kcal
キャベツ（1人前） 23 kcal
和風ドレッシング（1人前） 12.3 kcal
18時
クラッカー（1人前） 17.2 kcal
19時
ピカタ（1人前） 433 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
キャベツとウィンナー炒め（1人前） 99.3 kcal
茄子の揚げ浸し（1人前） 130 kcal
焼酎の水割り（1人前） 74.2 kcal
  2070 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE