no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

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09年09月26日（土）

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【今日のできごと】今日は畑で畝作り。とても疲れた。背中が痛くなってきそうだ。
【今日の感想】
【朝ごはん】食パン パン工房 炒り卵　ウインナーソーセージ コーヒー
【昼ごはん】 焼きそば
【間食】淡麗グリーンラベル 柿の種
【晩ごはん】餃子 キムチ団子　冷奴 焼酎の水割り
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2193kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
食パン（2人前） 210 kcal
パン工房（1人前） 105 kcal
炒り卵（1人前） 105 kcal
ウインナーソーセージ（3人前） 193 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
13時
焼きそば（1人前） 436 kcal
18時
キリンビール 淡麗グリーンラベル（1人前） 102 kcal
亀田製菓 柿の種（1人前） 209 kcal
19時
餃子（1人前） 382 kcal
キムチ団子（1人前） 249 kcal
冷奴（1人前） 122 kcal
焼酎の水割り（1人前） 74.2 kcal
  2193 kcal
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