薄曇【かんがるるるさんの健康管理カラダカラノート】

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09年09月26日（土）

薄曇
< 今日も、晴れ♪ 　｜　祝！メタボサークル... >
【昼ごはん】
・プレーンベーグル＠えるくあとろぎゃっつ
・苺ジャム
・国産甘夏マーマレード＠ＤＨＣ
【間食】
・ブルーベリーベーグル＠べーぐるべーぐる
・発芽十六雑穀ふっくら一膳炊き＠やずや：頂き物
・黒豆納豆
・かつおだし味めかぶ：2パック
【夕ごはん】
・ぐーぴたっ（チョコレートクリーム）：こないだの残り半分。
・バジルチーズベーグル＠べーぐるべーぐる
【夜食】
・ハニーミルクベーグル＠べーぐるべーぐる
・ドライフルーツバー＠スタバ

【今日の日記】
いま、8時過ぎ。
薄曇。
午後から、晴れるみたいぃー。


いま18時前。
ちょっとずつだけど、お片づけ、進んでおりまっす。

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		食事の記録
1977kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
12時
BAGEL&amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;BAGEL ベーグル（1人前） 257 kcal
サンマルクカフェ ストロベリージャム（1人前） 302 kcal
ＤＨＣ 国産甘夏マーマレード（0.5人前） 123 kcal
15時
ベーグル＆ベーグル ブルーベリー　ベーグル（1人前） 248 kcal
16時
やずや 発芽十六雑穀ふっくら一膳炊き（1人前） 227 kcal
TOPVALU グリーンアイ 黒豆納豆（1人前） 70 kcal
TOPVALU かつおだし味めかぶ（2人前） 14 kcal
17時
ベーグル＆ベーグル バジルチーズベーグル（1人前） 245 kcal
ナリスアップ コスメティックス ぐーぴたっ　クリームグラノーラ　チョコレートクリーム（0.5人前） 104 kcal
21時
ベーグル＆ベーグル ベーグル　メープルウォルナッツ（1人前） 262 kcal
23時
スターバックスコーヒー ドライフルーツバー（1人前） 126 kcal
  1977 kcal
食事レポートを見る
コメント
YGT 2009/09/26 16:52 
今日もべーぐる？^^
メタボ2回目はじめますよおお！
 かんがるるる 2009/09/26 23:35 
★ＹＧＴさん★

はぁーい！！
こんばんはぁー。

今日もベーグルでっす♪

メタボ2回目の告知、ありがとうございましたぁー。
待ちきれず、この返信を打つ前に名乗り出てしまいましたぁ。
ごめんなさい。

るる、体重の増減が激しいので、そういう自分の弱さを
少しでも減らせたらなぁー…、って思ってます。
どうぞ、よろしくお願い致します。
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