温泉までジョギング【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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09年10月04日（日）

温泉までジョギング
　｜　通夜だった >
【今日のできごと】
ジョギング
【今日の感想】
今回ジョギングは初めての北コース。
丘の急な坂道を越え街道に抜けて一直線
「季の彩」という温泉施設に寄る。
往復18km
2時間以上は確実に走ったな。

【記録グラフ】
ジョギング
120分
ジョギング（分） のグラフ
 		食事の記録
1671kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
12時
ジョイフル 天ぷら（1人前） 418 kcal
スリーエフ ざるそば（1人前） 367 kcal
21時
サントリー サントリーチューハイ カロリ。 クリスタルドライ [カン] 500ml（2人前） 270 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
たまご（1人前） 97.4 kcal
トップバリュ 味噌ラーメン（1人前） 419 kcal
  1671 kcal
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