台風【無財の七施さんの健康管理カラダカラノート】

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09年10月08日（木）

台風
< 暗い 　｜　給料日 >
台風は、夜中に通過したのでわからなかった。

【記録グラフ】
推定骨量
2.9kg
推定骨量（kg） のグラフ
 		体年齢
38
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
52.18kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
13.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		万歩計
8412歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1501kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
21.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1875kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
69.95kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
doll バナナ　1本（2人前） 172 kcal
カゴメｒ 野菜生活（1人前） 68 kcal
明治 のむヨーグルト　プレーンFe（1人前） 90 kcal
キリンヤクルトネクストステージ㈱ まろやかケール（1人前） 14.5 kcal
ヨーグルト（無糖）（2人前） 124 kcal
東洋ナッツ レーズン（0.2人前） 95.4 kcal
12時
セブンイレブン 山賊むすび（1人前） 432 kcal
18時
明治 のむヨーグルト　プレーンFe（1人前） 90 kcal
カゴメｒ 野菜生活（1人前） 68 kcal
キリンヤクルトネクストステージ㈱ まろやかケール（1人前） 14.5 kcal
カレー（0.5人前） 487 kcal
ヨーグルト（無糖）（2人前） 124 kcal
東洋ナッツ レーズン（0.2人前） 95.4 kcal
  1875 kcal
食事レポートを見る
コメント
さのっちょ 2009/10/08 15:50 
夕方から、強くなりましたね。
被害なかったですか？
 無財の七施 2009/10/08 18:00 
被害は、ありませんでした。
司城貴子 2009/10/08 19:27 
昼間に倒木があり線路が遮断されて電車がとまりました。
 無財の七施 2009/10/08 22:26 
東京の方は、すごかったようですね。
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