台風【無財の七施さんの健康管理カラダカラノート】

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09年10月08日（木）

台風
< 暗い 　｜　給料日 >
台風は、夜中に通過したのでわからなかった。

【記録グラフ】
万歩計
8412歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
21.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体年齢
38
体年齢（） のグラフ
筋肉量
52.18kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
13.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		基礎代謝
1501kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
推定骨量
2.9kg
推定骨量（kg） のグラフ
 		食事の記録
1875kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
69.95kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
doll バナナ　1本（2人前） 172 kcal
カゴメｒ 野菜生活（1人前） 68 kcal
明治 のむヨーグルト　プレーンFe（1人前） 90 kcal
キリンヤクルトネクストステージ㈱ まろやかケール（1人前） 14.5 kcal
ヨーグルト（無糖）（2人前） 124 kcal
東洋ナッツ レーズン（0.2人前） 95.4 kcal
12時
セブンイレブン 山賊むすび（1人前） 432 kcal
18時
明治 のむヨーグルト　プレーンFe（1人前） 90 kcal
カゴメｒ 野菜生活（1人前） 68 kcal
キリンヤクルトネクストステージ㈱ まろやかケール（1人前） 14.5 kcal
カレー（0.5人前） 487 kcal
ヨーグルト（無糖）（2人前） 124 kcal
東洋ナッツ レーズン（0.2人前） 95.4 kcal
  1875 kcal
食事レポートを見る
コメント
さのっちょ 2009/10/08 15:50 
夕方から、強くなりましたね。
被害なかったですか？
 無財の七施 2009/10/08 18:00 
被害は、ありませんでした。
司城貴子 2009/10/08 19:27 
昼間に倒木があり線路が遮断されて電車がとまりました。
 無財の七施 2009/10/08 22:26 
東京の方は、すごかったようですね。
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