no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>mamoojisanさんのトップページ>記録ノートを見る>no title
09年10月20日（火）

no title
< no title 　｜　no title >
【朝ごはん】ご飯 味噌汁 卵 焼き海苔
【昼ごはん】秋刀魚塩焼き　さんま刺身 ご飯 味噌汁
【間食】
【晩ごはん】湯豆腐 回鍋肉 野菜サラダ ドレッシング 焼酎の水割り
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1848kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
いのくち 焼き海苔（1人前） 10.5 kcal
13時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
秋刀魚塩焼き（1人前） 264 kcal
秋刀魚の刺身（1人前） 145 kcal
20時
湯豆腐（1人前） 104 kcal
回鍋肉（1人前） 391 kcal
野菜サラダ　基本（1人前） 74.2 kcal
ドレッシング（0.7人前） 70.7 kcal
焼酎の水割り（1人前） 74.2 kcal
  1848 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE