no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>mamoojisanさんのトップページ>記録ノートを見る>no title
09年10月21日（水）

no title
< no title 　｜　no title >
【朝ごはん】ご飯 味噌汁 鯵の開き
【昼ごはん】 ご飯　八宝菜 イカ天ぷら
【間食】
【晩ごはん】鯖塩焼き もやしと豚肉炒め ガンモと玉ねぎと豚肉の煮もの ほうれん草のベーコン炒め 焼酎の水割り
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2177kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
鯵の開き（1人前） 233 kcal
12時
ご飯（1人前） 235 kcal
八宝菜（1人前） 257 kcal
イカ天ぷら（1人前） 102 kcal
20時
鯖塩焼き（1人前） 489 kcal
もやしと豚肉炒め（1人前） 149 kcal
ガンモと玉ねぎと豚肉の煮もの（1人前） 183 kcal
ほうれん草のベーコン炒め（1人前） 130 kcal
焼酎の水割り（1人前） 74.2 kcal
  2177 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE