10/21【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>つかっとさんのトップページ>記録ノートを見る>10/21
09年10月21日（水）

10/21
< 10/20 　｜　10/22 >
出張

【記録グラフ】
万歩計
7235歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2371kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
おにぎり（1人前） 235 kcal
10時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
みそらーめん（1人前） 482 kcal
ふろふき大根（肉味噌）（1人前） 167 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
15時
最中（1人前） 114 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
山崎製パン 里見の郷 [袋] 1個（0.3人前） 47.4 kcal
19時
アサヒビール スーパードライ（2人前） 294 kcal
ダイコンサラダ（1人前） 53.5 kcal
刺身（1人前） 71.9 kcal
若鶏の竜田揚げ（0.3人前） 148 kcal
ジャガバタ（1人前） 214 kcal
20時
ごはん（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
岩のり（0.5人前） 7.6 kcal
ヤクルト ソフールプレーン（1人前） 92 kcal
  2371 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE