32日目、なんか日付がおかしいけどまいいか【cxq02002さんの健康管理カラダカラノート】

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09年10月31日（土）

32日目、なんか日付がおかしいけどまいいか
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【朝ごはん】
トースト（マーガリン抜き）、ヨーグルト、バナナ、目玉焼き、ベーコン、野菜ジュース
【昼ごはん】
カップラーメン、モロヘイヤ、ゆで卵半分、乾燥わかめ
【間食】
なし
【晩ごはん】
カレー、ゆで卵
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
腹筋
30回
腹筋（回） のグラフ
 		体脂肪率
19.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2001kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
0kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
トースト（1人前） 270 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
キリンビバレッジ 野菜ジュース（1人前） 39.9 kcal
目玉焼き（1人前） 93.3 kcal
ベーコン（1人前） 81 kcal
13時
ラーメン（1人前） 440 kcal
セブンイレブン 茹で卵（0.5人前） 33.5 kcal
モロヘイヤ（1人前） 11.4 kcal
マルコメ わかめ（0.2人前） 5.6 kcal
19時
カレー（1人前） 905 kcal
  2001 kcal
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