みたおさん
最新の記録ノート
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2009年 |
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09年11月15日（日）
no title |
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< わっちゃ～～
｜ 気がつきゃ・・ >
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【朝ごはん】
514.6kcal
【昼ごはん】
380kcal
【間食】
【晩ごはん】
【夜食】
【今日の感想】
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 9時 |
| ご飯（1人前） |
235 |
kcal |
| カクテキ（1人前） |
12 |
kcal |
| 柿（1人前） |
78 |
kcal |
| 卵焼き（しょうゆ味、チーズ入り）（0.5人前） |
138 |
kcal |
| レタス（2人前） |
7.2 |
kcal |
| リケン セレクティ シーザーサラダ（0.5人前） |
6.5 |
kcal |
| 大根サラダ（0.4人前） |
14 |
kcal |
| 大根煮浸し（1人前） |
23.9 |
kcal |
| ウーロン茶（1人前） |
--- |
kcal |
| 13時 |
| セブンイレブン おにぎり 豚トロ キムチ炒め（1人前） |
196 |
kcal |
| セブンイレブン 高麗郷醤油タレで作った焼きおにぎり（1人前） |
184 |
kcal |
| ウーロン茶（1人前） |
--- |
kcal |
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894 |
kcal |
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