no title【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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09年11月15日（日）

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< わっちゃ～～ 　｜　気がつきゃ・・ >
【朝ごはん】
514.6kcal
【昼ごはん】
380kcal
【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
脈拍
59回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
127mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
88mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
28.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
77kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
894kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
ご飯（1人前） 235 kcal
カクテキ（1人前） 12 kcal
柿（1人前） 78 kcal
卵焼き（しょうゆ味、チーズ入り）（0.5人前） 138 kcal
レタス（2人前） 7.2 kcal
リケン セレクティ　シーザーサラダ（0.5人前） 6.5 kcal
大根サラダ（0.4人前） 14 kcal
大根煮浸し（1人前） 23.9 kcal
ウーロン茶（1人前） --- kcal
13時
セブンイレブン おにぎり 豚トロ キムチ炒め（1人前） 196 kcal
セブンイレブン 高麗郷醤油タレで作った焼きおにぎり（1人前） 184 kcal
ウーロン茶（1人前） --- kcal
  894 kcal
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