食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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09年11月17日（火）

食事
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【朝ごはん】
山菜おろし蕎麦（登戸）
【昼ごはん】
おにぎり（こんぶ）
豚汁 89kcal
恵ヨーグルト 104kcal
【間食】

【晩ごはん】
わかめ蕎隠語麦温玉入り
フライドチキン
リンゴ
【夜食】

【今日の感想】
今朝はやっと風邪から調子が回復。
朝は生そば箱根で蕎麦を。生そばは絶品。
昼は軽めに。
まだ本調子ではない、雨の火曜日。

【記録グラフ】
食事の記録
1548kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
蕎麦（1人前） 297 kcal
オリジン弁当 大根おろし（1人前） 10 kcal
CoCo壱番屋 きのこ（1人前） 10 kcal
12時
昆布おにぎり（1人前） 244 kcal
旭松食品 豚汁（1人前） 89 kcal
ヨーグルト（加糖）（1.6人前） 107 kcal
20時
蕎麦（1人前） 297 kcal
マルコメ わかめ（1人前） 28 kcal
温泉卵（1人前） 67.7 kcal
ミニストップ サクッとチキン　辛口（1人前） 219 kcal
リンゴ（1人前） 91.8 kcal
House Wellness 1日分のビタミン（1人前） 87 kcal
  1548 kcal
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