食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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09年11月16日（月）

食事
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【朝ごはん】

【昼ごはん】
ほうとう
おくらごまあえ
ソフール
やさいしぼり
【間食】
のどあめ5、6こ
【晩ごはん】

【夜食】
1日分のビタミン 88kcal
チーズ　52kcal 57kcal
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
673kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
ほうとう（0.6人前） 337 kcal
おくら（0.5人前） 12.6 kcal
ごま（1人前） 5.8 kcal
ヤクルト ソフール　LT（1人前） 46 kcal
カゴメ やさいしぼり（1人前） 62 kcal
23時
House Wellness 1日分のビタミン（1人前） 87 kcal
プロセスチーズ（1.8人前） 122 kcal
  673 kcal
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