おひさしぶりっこ。…、おさぼり脱却したぁーい！！【かんがるるるさんの健康管理カラダカラノート】

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09年11月29日（日）

おひさしぶりっこ。…、おさぼり脱却したぁーい！！
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【深夜食】
・ゆかり＠坂角総本舗
・プチシェイク（フレッシュストロベリー味）＠オルビス：無脂肪乳を
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　たっぷーり加える。
・発芽玄米＠DHC
・雑穀＆ハバネロカレー
・栗まん＠やまざき（山崎製パン）
・桃豚ひれ肉：寄せ鍋スープ（名古屋コーチン　ガラエキス使用）＠マルサン　で、
　　　　　　白菜・こんにゃくと一緒に煮たのー、前日から…。その中から、
　　　　　　これだけ取り出して、塩コショウを振って、食べたのぉー。
　　　　　　まいうぅー。
・をちこち＠両口屋是清
【早朝食】
・ゆかり
・栗まん
・をちこち＠両口屋是清
【間食】
・ゆかり
【ブランチ】
・ゆかり
・鍋：桃豚ひれ肉・白菜・こんにゃく
・バタートースト：５＠Petit Ami　に、バターたっぷりん。
・発芽玄米＠DHC
・ブロッコリー：マヨネーズと。
　　　　　　　マヨネーズ、ブロッコリーとなら、食べられるっ！
・雑穀＆ハバネロカレー
・をちこち＠両口屋是清
【間食】
・ゆかり＠坂角総本舗
・バタートースト
・をちこち＠両口屋是清
・プチシェイク：フレッシュストロベリー味＠オルビス　+　無脂肪乳
【晩ごはん】

【夜食】

【今日の日記】
いま、11時過ぎ。
おひさしぶりこに、なってしまいましたん…。
すっかり、おさぼり、に…。…くすん…。
…、脱却したぁーい…。
…まずは、日記やデータの記載が出来る日を、
埋めていきたいと思いまっす…、出来得る範囲で…。

【記録グラフ】
コメント
YGT 2009/11/29 11:47 
のんびりのんびり～
 かんがるるる 2009/12/01 00:04 
★YGTさん★

YGTさんの、お気遣いあふれる
頑張らなくていいんだよコメント、
とてもとてもうれしいです。
いつもありがとうございます。

ちょっとたるみ気味なので、
12月は、もうちょっと、励みたい
なぁーって思います。
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