ど～も・・・【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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09年12月01日（火）

ど～も・・・
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【朝ごはん】
371.7kcal
【昼ごはん】
441.2kcal
【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
脈拍
60回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
151mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
95mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
30%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
813kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
77kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯 小　（1.1人前） 166 kcal
東海漬物 こくうまキムチ（0.1人前） 5.5 kcal
オムレツ（エリンギ、チーズ入り）（0.5人前） 136 kcal
ウインナー（1人前） 64.2 kcal
ウーロン茶（1人前） --- kcal
12時
ヤマモリ株式会社 スパイシービーフカレー　中辛（1人前） 142 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
ウインナー（1人前） 64.2 kcal
ウーロン茶（1人前） --- kcal
  813 kcal
食事レポートを見る
コメント
みたお 2009/12/01 07:05 
最近ちょっと不摂生だなぁ・・
結果に現れちゃった（ーー；
仕事がきついと酒に走るのはイカンと分かっちゃいるが
今日から12月区切りを付けないと・・
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