昨日は・・・【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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09年12月06日（日）

昨日は・・・
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【朝ごはん】
439.1kcal
【昼ごはん】

【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】
食べてから驚いたのだが・・
ピーナッツバターのカロリーが
恐ろしかった・・・・（＠＠；

【記録グラフ】
脈拍
63回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
121mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
89mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
29.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
439kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
76kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
山崎製パン ふんわり　ロールパン（1人前） 128 kcal
ダイショウ ピーナッツバター　クリーミー（0.9人前） 117 kcal
オムレツ（エリンギ、チーズ入り）（0.6人前） 163 kcal
チリソース（1人前） 16.1 kcal
きゅうりとレタスのサラダ（0.6人前） 6.2 kcal
リケン リケン セレクティ　イタリアーノ（0.1人前） 2.4 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
  439 kcal
食事レポートを見る
コメント
みたお 2009/12/06 07:34 
ついうっかり朝と昼の記録を
付け忘れました・・・
だんだんおろそかになってきたのかな・・・（ーー；
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