no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

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09年12月06日（日）

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【朝ごはん】食パン パン工房 フランスパン ゆで卵マヨネーズ和え ウィンナーソーセージ コーヒー
【昼ごはん】おにぎり 鶏から揚げ
【間食】
【晩ごはん】かにスキ　うどん ポップの真実 焼酎の水割り
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1838kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
食パン（1人前） 105 kcal
パン工房（1人前） 105 kcal
フランスパン（2人前） 140 kcal
ゆで卵マヨネーズ和え（1人前） 159 kcal
ウィンナーソーセージ（3人前） 193 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
13時
おにぎり（2人前） 416 kcal
鶏から揚げ（0.3人前） 118 kcal
19時
かにすき（1人前） 215 kcal
うどん（1人前） 142 kcal
キリンビール ポップの真実（1人前） 165 kcal
焼酎の水割り（1人前） 74.2 kcal
  1838 kcal
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