そうそう背中の肉ってどうしたら取れるのでしょう。
私もどっちゃりへばりついています。
どんな運動がいいのかな？

たろりんさん今日もガンバーっ（＾ｖ＾）/。ファイトー、オーッ。
私もお仕事がんばりまーす。

けろけろりんさん、ありがとう(^^)
勢いこんで行ったわりには日中まったり過ごしてました。
さっき、背筋やってみたのですが効くのでしょうかね・・・
いろいろ試してみます～！

飲まなくても、増えてる。　凹みました・・・。
で、暴走してしまったぁ～。
今日から、また、頑張る。　頑張れるかな？疑。

ジョーさまの肝臓はきっと飲まない日喜んでますっ！
頑張ってますよ。進化著しいじゃないですか！！！

私も毎日暴走に近い。
腹八分目。むずかしいな～。

おらも今日から気合入れ直したんで、今年じゅうにはとりあえず元の体重には戻したいと思う。

だけどお酒はしっかり呑むんだも～ん♪

わしくんは決めたらまっしぐらって感じだよねー(^-^)
母になると下腹に脂肪つきませんか？
ちょうど抱っこの時の支えになっていいんだけど女性としてはね・・・

体重はほどほどに頑張って、お酒は適度にね-☆

こちらも今朝は冷え込んでいました。
風がないのが幸いでした。

歩く時も腹筋意識するようにしていますが、ツイツイ忘れています・・・

朝はそれほど感じなかったのですが
帰宅時は風が強くいよいよ冬！って感じでした。
ﾏｰﾘｰさんは姿勢良くして歩いているような気がします。
私はつい猫背になりがちで、仕事中などひどい格好になっているときもあるので
たまに意識して直すように気をつけています。
特に自信のないことに臨む時はなおさら、縮こまって仕事しがち。
胸を張れるようにカラダもココロも自信をつけなきゃなぁ～。

背肉って落ちにくいですよね。
お腹もそうですけど…。

毎日ゆるゆる腹筋運動やっていても、サーブの時に使う筋肉とは
違ったらしく、筋肉痛がきた。
同じようで違うのですね。今更ながら思いました。
やっと会議終了。
また宿題が…頭痛いです。

筋肉痛、少し良くなったですか？
普段意識して無い筋肉、たくさんありそうです。
もっとカラダの中の筋肉を鍛えられるようなプチトレ探してみたいです！

はりそんさんも宿題抱えてますか　(U_U)｡｡｡ 
お互い頭が痛いですね～！

背中にブラの線が食い込んでしまうんですよねー。
今、背中に手を回してみたら、ブラ周りの肉が盛り上がってました。
でも背中以上に、私は太腿の内側のぽにょが憎い･･･。
私は一日も早くジョギング再開しないとかなりマズイ状態になっていますが、
日本の食べ物が美味しすぎるんが悪い！と責任転嫁しています。

maruoさん！おかえりなさ～い♪~♪ d(⌒o⌒)b♪~♪ﾗﾝﾗﾝ
この時期、食べものが美味しいですよね～。
温かいものもですが、暖房してるから冷たいものもいけちゃうし
まったり過ごしているとみかんやリンゴみたいな果物も美味しい＾＾
しばらくはう～んと楽しんでください！

この時期、朝起きるだけで大変なのに、トレーニングとは・・・頭が下がります。
私は、ベルトに乗っかるポニョをなんとかしたい・・・。

夜はヘトヘトですから・・・せめて朝にと思っただけです。
思っただけじゃなぁ　f^^)；
ぽにょ肉よりも胸がなくなってしまったのです＞＜
ベルトに触れる肉って気になりますよね～！

今日は、朝も寒かったけど
日中は風がビュービューで寒いのなんのって!!
風がふくと体感温度が一気に下がりますよね。
「塗り壁」うまいこと言うなぁ～ヽ(^o^)丿

昼間、いつも籠って過ごすので帰宅時に風がひどくってびっくり！
乾燥もひどくってさむさむ、カサカサになってます。
そんな中帰ってきたら千尋さんからのプレゼントが＼(*^▽^*)/
気持ちがほっこり、あったかになりましたよ～！ありがとう＾＾

背中の肉と、お腹の肉は胸まで、持ってこれると、いいね。
せめて、背中の肉は、持って行けるのでは？？？
それにしても、寒くて、外で運動は厳しいべ。
ジムだとあったかいよ～。
近くにあればいいのにね。

ジム、走ってますよね～！
周りに施設はたくさんあるんですが通えるかが問題。
遠距離通学だと時間が本当にありません（；；）
背中も前にもってきていいの？！
明日からうんとサイズアップしてたら周りがびっくりかな (ё_ё)ｷｬﾊ

たろちゃんは全然太っていませんが＾＾；
でも、ご本人はきっとそうとは感じられないのが・・女の子の可愛いトコロ☆

背筋二年超やってますが・・半年続けてたら効果が見えると思いますよー♪
とにかく肩甲骨周りを常に柔軟にしてる事や冷やさない事ですね＾＾ｗ

いや～(・・。)ゞ ﾃﾍ　可愛い^^);
女の子なんて久しぶりに言われたりして！？
半年ですか～！やはり一朝一夕にはいきませんね。
実は隠れ冷え性だったりもします（本人は火照ったりして困ってるんですが）
きこたんみたいな素敵な衣装も似合う体形になりたいです～！

お風呂あがりに鏡の前で、体をねじるとわき腹からこぼれそうなお肉。
これが背中のお肉なのでしょうね(*_*;
これが、無くなる日が来るのかしらん(-_-)

背中、二の腕、太腿。
ふ～～～～っ。
頭にくるから切り取って焼いてステーキにして食べてやろうかしら？！
（脂ばっかりでまずそうだけど。）

そらくんさん

そうその肉です～(-.-;)
いつの間にやら張りついてました＞＜
きこたんが肩甲骨周りを柔らかくって書いてくれてるから
肩こり、血行不良が大敵なのかもしれません。
そらくんさんも根積めるタイプだしー！
適度に肩の力も抜いていきましょうね^^

背中って難しいですよね･･･

おなかも背中も姿勢をよくしていればかなり効果あるらしいです。
私は猫背なので気づいたときに気をつけてます！！

こんなさん

同感です！
絶対、脂身です(＞Σ＜)

…というか焼いて食べたくはないです～^_^;）

megulalalaさん

おはようございます(^o^)／

雪、やみましたか？今日の関東は快晴です～。

そうそう私もすぐ背中丸めてしまいます。
たまに気づいて伸ばすと身長伸びたかなって思うくらい。

だら～としてる生活の象徴なのかしら？！
早速、気をつけてみますね^^