ここの所【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

みたおさん

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1954年02月25日生(男性) A型岩手県

ここの所

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【朝ごはん】
368.9kcal
【昼ごはん】
586kcal
【晩ごはん】
254.5kcal
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】

【食事の記録】

7時
ご飯小　（1人前）	151	kcal
東海漬物こくうまキムチ（0.4人前）	4.4	kcal
オムレツ（ハム、チーズ入り）（0.6人前）	175	kcal
チリソース（1人前）	16.1	kcal
きゅうりとレタスのサラダ（1人前）	10.4	kcal
リケンノンオイルスーパードレッシングセレクティ胡麻（0.5人前）	12	kcal
ウーロン茶（1人前）	---	kcal
12時
米屋大福（1人前）	257	kcal
日清頂の一杯　味噌バター風（1人前）	329	kcal
ウーロン茶（1人前）	---	kcal
19時
ご飯小　（1.1人前）	166	kcal
カレイの煮付け（1人前）	81.9	kcal
東海漬物こくうまキムチ（0.6人前）	6.6	kcal
ウーロン茶（1人前）	---	kcal
	1210	kcal
		食事レポートを見る

2009/12/10 07:21

日記というか・・コメをだいぶサボってます・・
なかなか続けるって大変ですね
ネタがなくなってきて・・＾＾；
他でもブログを書いてたりするんで
ネタ不足です・・
適当に気が向いたときに書きます＾＾；

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