そういえば・・【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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09年12月16日（水）

そういえば・・
< 結局今日は記録し損... 　｜　no title >
【朝ごはん】
398.9kcal
【昼ごはん】
452kcal
【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
脈拍
60回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
136mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
97mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
29.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
851kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
77kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
山崎製パン ふんわり（1人前） 128 kcal
ソントン イチゴジャム（1人前） 49 kcal
AGF マキシム　エスプレッソ（1.8人前） 12.6 kcal
オムレツ（チーズ入り）（0.5人前） 131 kcal
トマトときゅうりとレタスのサラダ（0.5人前） 36.9 kcal
リケン セレクティ　ごま（0.5人前） 12 kcal
ハム（1人前） 29.4 kcal
12時
鮭の炊き込み（1.5人前） 451 kcal
ブレンディ 紅茶物語　イングリッシュブレックファースト（1人前） --- kcal
  851 kcal
食事レポートを見る
コメント
みたお 2009/12/16 07:36 
昨日は体重と血圧だけは書き残して
置いたのを思い出して、記録しました。
とりあえず継続成功（＾＾）ｖ
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