家事とプレゼント選び＆梱包等に、いそしむ日。【かんがるるるさんの健康管理カラダカラノート】

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09年12月23日（水）

家事とプレゼント選び＆梱包等に、いそしむ日。
< ひじきベーグル 　｜　ごはん、うましっ！ >
【朝ごはん】
・でてーさ＠あんですてぃの
【ブランチ】
・るるご飯5
・栗と山菜の混ぜごはん＠無印良品
・シュークリーム＠Petit Ami
・豆乳鍋
【間食】
・みかん
・りんご
・柿
【晩ごはん】
・るるご飯5
・ふかひれスープ（【ごはんにかける】シリーズ）＠無印良品
・野菜大豆バーグ（てり焼き）＠三育フーズ
・豆乳鍋
【夜食】
・カミングダイエット（ポタージュスープ）
・みかん
・りんご
・ドライいちじく

【今日の日記】
いま9時。
7時頃、パコンと目覚めて、夢見悪くて、
うみゅぅーってまぁるくなってしまったけど、
起きましたん。

昨夜も、食べ過ぎー。
おなかパツンパッツンにゃおぉーん。

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		食事の記録
1248kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
9時
玄米（1人前） 231 kcal
大塚食品 マンナンヒカリ（0.5人前） 93.5 kcal
無印良品 栗と山菜の混ぜごはん（1人前） 42 kcal
10時
シュークリーム（1人前） 286 kcal
12時
トップバリュ 豆乳鍋用つゆ（0.3人前） 65.1 kcal
豆乳鍋（1人前） 531 kcal
  1248 kcal
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