no title【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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09年12月30日（水）

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< やっぱりそうか・・... 　｜　ありゃりゃ・・？ >
【朝ごはん】
360.7kcal
【昼ごはん】
350.3kcal
【晩ごはん】
628.4kcal
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
脈拍
63回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
130mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
88mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
29.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1338kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
76.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
ご飯 小　（1.3人前） 197 kcal
オムレツ（ベーコン入り）（0.5人前） 107 kcal
イカキムチ（0.1人前） 12.5 kcal
ベーコン（0.5人前） 40.5 kcal
旨えびキムチ（0.2人前） 3.7 kcal
ウーロン茶（1人前） --- kcal
12時
ホッケの炊き込みご飯（1.2人前） 328 kcal
オムレツ（ベーコン入り） （0.1人前） 21.3 kcal
ウーロン茶（1人前） --- kcal
17時
にぎり寿司 （1人前） 626 kcal
煎茶（1人前） 2.4 kcal
  1338 kcal
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