no title【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月03日（日）

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【朝ごはん】
645.4kcal
【昼ごはん】
630.8kcal
【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
脈拍
63回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
169mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
123mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
30.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1277kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
77.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
ヤマザキ ふんわり　食パン（1人前） 113 kcal
オムレツ（チーズ、豚肉入り）（0.5人前） 228 kcal
ウインナーソーセージ（2人前） 128 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ほうれん草と豚肉の炒め物（0.4人前） 170 kcal
13時
にぎり寿司 7皿（1人前） 626 kcal
煎茶（2人前） 4.8 kcal
  1277 kcal
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