no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月07日（木）

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【朝ごはん】ご飯 味噌汁 卵
【昼ごはん】カレーライス 野菜サラダ 和風ドレッシング
【間食】 クラッカー
【晩ごはん】カレー鍋 餅　ご飯 焼酎のお湯割り
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1897kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
12時
カレーライス（1人前） 495 kcal
野菜サラダ　基本（1人前） 74.2 kcal
和風ドレッシング（1人前） 12.3 kcal
14時
クラッカー（5人前） 86.1 kcal
19時
カレーなべ（1人前） 513 kcal
餅（1人前） 118 kcal
ご飯（1人前） 134 kcal
焼酎のお湯割り（1人前） 74.2 kcal
  1897 kcal
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