no title【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月08日（金）

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【記録グラフ】
万歩計
5580歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2010kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
57.5kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
ばなな（1人前） 60.2 kcal
紀文 豆乳（1人前） 114 kcal
12時
唐揚（0.7人前） 560 kcal
ウスターソース（2人前） 37.4 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
ごはん（1.1人前） 259 kcal
豆腐とワカメの味噌汁（1人前） 35.8 kcal
白菜（漬け物）（1人前） 6.4 kcal
濃口しょうゆ（0.5人前） 6.4 kcal
18時
皿うどんセット（1人前） 919 kcal
  2010 kcal
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