no title【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月09日(土)

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【記録グラフ】
万歩計
17205歩
万歩計(歩) のグラフ
食事の記録
2645kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
56.4kg
体重(kg) のグラフ
【食事の記録】
12時
味噌ラーメン(1人前) 435 kcal
餃子(5人前) 215 kcal
餃子(1人前) 43 kcal
餃子たれ(1人前) 79.3 kcal
16時
うどん(0.8人前) 258 kcal
カツ丼(1人前) 922 kcal
大根(福神漬け)(1人前) 13.6 kcal
19時
ほたて(1人前) 13 kcal
セブンプレミアム クリームシチュー(0.4人前) 39.2 kcal
寄せ鍋(0.5人前) 37.7 kcal
すかいらーく 生ビール グラス(4人前) 496 kcal
卵雑炊(0.4人前) 93.6 kcal
  2645 kcal
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