エクスパック500【かんがるるるさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>かんがるるるさんのトップページ>記録ノートを見る>エクスパック500
10年01月08日（金）

エクスパック500
< no title 　｜　世間には遅れました... >
【昼ごはん】
・発芽玄米豆乳粥＠オーサワ：有機活性発芽玄米使用。
・鶏ときのこのトマト煮＠ＤＨＣ
【間食】
・発芽玄米リゾット（トマト味）＠ＤＨＣ：めっちゃ久しぶりに。
・黒糖ベーグル＠えるくあとろぎゃっつ
・Ｐａｎｋｙ＠明治製菓：10個入り。…思わぬところから発掘…。
　　　　　　　　　　　以前、はまってたのー。
　　　　　　　　　　　5箱、発掘しましった。
【夕ごはん】
・いかあしカルパッチョ＠無印良品：初。
・りんご
【夜食】

【今日の日記】
いま1745。
エクスパック500に色々詰めてまっす。
今夜、集荷してもらう予定。

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		食事の記録
1044kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
12時
DHC 発芽玄米（1人前） 275 kcal
DHC 鶏ときのこのトマト煮（1人前） 134 kcal
13時
DHC 発芽玄米リゾット（トマト味）（1人前） 105 kcal
14時
BAGEL&amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;BAGEL ベーグル（1人前） 257 kcal
15時
明治製菓 パンキー・薫るバニラ（0.5人前） 122 kcal
17時
無印良品 いかあしカルパッチョ（1人前） 59 kcal
リンゴ（1人前） 91.8 kcal
  1044 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE