昨日とは、打って変わって…。【かんがるるるさんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月21日（木）

昨日とは、打って変わって…。
< 久しぶりの穏やかな... 　｜　苺ポッキー >
【深夜食】
・有機黒いちじく
・さくさく日記　（帆立）　＠坂角総本舗
・ガム
・シュトーレン
・黒あめ
【昼ごはん】
・お弁当：完食っ。
【間食】
・アセロラのど飴
・グミ
【晩ごはん】
・ヤクルト400ＬＴ
・有機黒いちじく
・シュトーレン
【夜食】

【今日の日記】
昨日は、大寒にも関わらずの、あったかさ！
で、本日、打って変わっての、寒さ。
ストーブ、フル稼働でっす。

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		半身浴
30分
半身浴（分） のグラフ
 		体脂肪率
24%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
53kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
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