苺ポッキー【かんがるるるさんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月22日（金）

苺ポッキー
< 昨日とは、打って変... 　｜　no title >
【深夜食】
・シュトーレン
・さくさく日記（帆立）　＠坂角総本舗
【午前食】
・ヤクルト400ＬＴ
・シュトーレン
【昼ごはん】
・お弁当：白米少し以外、完食っ。
・グレープフルーツグミ
【晩ごはん】
・筑前煮：
・しじみのお味噌汁
・玄米
・
・有機黒いちじく
・シュトーレン
・苺ポッキー
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		体脂肪率
25.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
52.6kg
体重（kg） のグラフ
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