no title【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月26日（火）

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【記録グラフ】
万歩計
2646歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2506kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
57kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
ローソン タルタルチキン南蛮（1人前） 395 kcal
紀文 豆乳（1人前） 114 kcal
12時
ほっともっと デラックス弁当（1.2人前） 1061 kcal
ほっともっと 豚汁（1人前） 83 kcal
20時
ファミリーマート やわらかいなり（1人前） 284 kcal
ファマーリーマート ジューシーソース焼そば（1人前） 483 kcal
ファミリーマート 半熟玉子と蒸し鶏のサラダ（1人前） 66 kcal
イオン 青じそノンオイル（0.9人前） 20.5 kcal
  2506 kcal
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