no title【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月27日（水）

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【記録グラフ】
万歩計
2511歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1787kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
56.8kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
ばなな（1人前） 60.2 kcal
紀文 豆乳（1人前） 114 kcal
12時
ちらし寿司（1人前） 308 kcal
かす汁（1人前） 107 kcal
はまち（1人前） 128 kcal
たい（0.4人前） 38.8 kcal
濃口しょうゆ（0.5人前） 6.4 kcal
練りわさび（0.5人前） 2.7 kcal
13時
ちらし（0.4人前） 117 kcal
いなり（1人前） 124 kcal
瓶ビール（大）（1.2人前） 302 kcal
16時
ぜんざい（1人前） 145 kcal
瓶ビール（（0.8人前） 202 kcal
20時
赤飯（0.5人前） 132 kcal
  1787 kcal
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