昨日は・・【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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10年02月07日（日）

昨日は・・
< 休肝日＾＾ 　｜　no title >
【朝ごはん】
466.4kcal
【昼ごはん】
373kcal
【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
脈拍
78回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
152mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
99mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
29.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
840kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
76kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
ご飯 小　（1.2人前） 181 kcal
東海漬物 こくうまキムチ（1人前） 11 kcal
オムレツ（ハム、チーズ入り）（0.5人前） 146 kcal
デリカシェフ ティラミス（0.3人前） 93.3 kcal
すき屋 牛丼 並盛（0.05人前） 35.1 kcal
ウーロン茶（1人前） --- kcal
13時
エスビー食品 カレー鍋雑炊（1人前） 338 kcal
プロセスチーズ（1人前） 20.3 kcal
ハム（0.5人前） 14.7 kcal
ウーロン茶（1人前） --- kcal
  840 kcal
食事レポートを見る
コメント
みたお 2010/02/07 10:33 
昨日の飲み会・・そこそこ飲み食いしたのに
体重は減ってた・・
ま・・酔っぱらってたからどれだけ食べたか
覚えてないけど、飲む方が多かったかも知れない
家では結構食べてしまうけど、飲みにいくと
しゃべりながら飲み食いしてるから、そんなに
量は食べてなかったのかも・・

さて・・今日はどうなるか・・・＾＾；
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