食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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10年02月23日（火）

食事
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【朝ごはん】
パン〈ボローニャハムとタルタルソース）
【昼ごはん】
日清　京うどん（すき焼き）
野菜生活
【間食】

【晩ごはん】
生姜けんちん汁風　66kcal
スパイシーソーセージおにぎり　282kcal
北海道バターコーンのおにぎり　222kcal
【夜食】
日本酒
鰯の佃煮
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1859kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
Pasco ハムパン（2人前） 236 kcal
12時
日清 京うどん（1.4人前） 462 kcal
カゴメｒ 野菜生活（1人前） 87 kcal
19時
吉野家 けんちん汁（0.8人前） 65.6 kcal
ﾛｰｿﾝ おにぎり　牛焼肉（1.4人前） 288 kcal
ローソン おにぎり（1人前） 222 kcal
23時
清酒（純米）（2人前） 371 kcal
ワカサギ佃煮（2人前） 127 kcal
  1859 kcal
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