雪【わなびすらりさんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月09日（火）

雪
< ありえない 　｜　ふっきれないわたし >
寒いと思ったら、雨が雪に変わった。
重たい雪が降る中を、シャーベット状の雪を踏みしめながら帰宅。

仕事を休み、灯台へ。
もう、心を乱されるのはごめんだから、ダメもとと言い聞かせて行ったけど、やはり、結果を知るのは嫌だ。
ほんとにダメだと思うなら、応募しなければよかったじゃないか、と思う。

夜は、トークショーへ。
久しぶりに上野千鶴子さんのおしゃべりが聞けて、ちょっと気が晴れたかな。

昨日、帰宅が遅かったので、ラジオ体操　×
間食も　×

心が落ち着かないときは、間食をしないでいるのは、無理だね。
【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		食事の記録
1006kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
0時
にんじんりんごジュース（0.5人前） 120 kcal
でん六 北海の味（1人前） 120 kcal
トップバリュー クラッカー（1人前） 88 kcal
アメリカ ピーナッツバター（3人前） 108 kcal
ミルクティー（1人前） 14.8 kcal
サンドイッチ（0.4人前） 209 kcal
いちご（1人前） 34 kcal
マンゴー（0.2人前） 32 kcal
生クリーム（ホイップ）（1人前） 41.2 kcal
クラシエ 季節のフルーツ　ラ・フランス　シャーベット（1人前） 35 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
でん六 北海の味（1人前） 120 kcal
ミルクティー（1人前） 14.8 kcal
天乃屋 歌舞伎揚げ（1人前） 63.7 kcal
  1006 kcal
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