春が来た【わなびすらりさんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月11日（木）

春が来た
< ふっきれないわたし 　｜　今週は、あきらめた >
快晴。
富士山がきれいに見えた。
果報。
愛宕神社まで歩く。通りに、咲いている桜（？）があった。

明日から、間食をしないこと。

今日は、ラジオ体操　○
間食　×
おふろ　○

夕食　衝動喰い

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		食事の記録
2718kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
13時
にんじん・りんごジュース（0.6人前） 99.5 kcal
フライドチキン（3人前） 1219 kcal
かつおのたたき（1人前） 148 kcal
でん六 北海の味（1人前） 120 kcal
天乃屋 歌舞伎揚げ（3人前） 191 kcal
14時
にんじん・りんごジュース（0.4人前） 66.3 kcal
サンドイッチ（0.5人前） 280 kcal
でん六 北海の味（1人前） 120 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ampm サラダ巻き（0.2人前） 76.6 kcal
オリジン弁当 いなり（2人前） 128 kcal
ちくわ（1人前） 36.3 kcal
きゅうり（0.2人前） 4.2 kcal
マヨネーズ（0.2人前） 18.8 kcal
かぼちゃの煮もの（1人前） 84.9 kcal
たけのこ（1人前） 45.5 kcal
ブルボン ﾊﾞｰﾑﾛｰﾙ（1人前） 67 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
  2718 kcal
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