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10年03月18日（木）
食事制限ヤーメター |
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< 日本酒は時間差でキ...
｜ 自己都合 >
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ようやく、決心がついた。
食事制限はやめる。
少し体重を増やさないとだめだ。
特段何があったわけでもないが、急に思い立った。
このままずるずると食事制限を続けていくと、
自分の健康より何より家族に迷惑がかかる。
自分の食生活のために、嫁にも親父にも、犬のマロにも、
結構迷惑をかけている自分に気づいた。
嫁には、せっかく作っている夕食と朝食なのに、
食事レポート書きやすいものばかり選んで食べている。
どこかに出かけても、これはカロリーが高いからとか言って、いつまでもランチに入る店を選ばずに、
イライラさせてしまっている。
さぞかし面白くない思いをしているだろう。
親父も、昼食はほとんど一緒に食べないため、かなり心配かけていると思われる。
マロだって、いつも空腹感を抱え、イライラをぶつけてしまっている。
人間らしい生活を目指し、まずは体を変えようと始めた減量も目標達成してはや2か月がたとうとしている。
そろそろ次の目標を設定する時期と判断した。
いいんだよ太っても。
鏡で自分の体を見てみろよ。
ガリガリで病的で、"普通"とは呼べないじゃないか。
そんなことよりもっと"心"を鍛えろよ。
みんなが幸せに暮らせるために自分はどうするべきかを考えろよ。
今のお前は間違っている、絶対に。
そんな言葉が聞こえてきたような気がした。
朝は雪がどっさり降って、昼から寒いけれど、暖かい日差しで道路の雪もすっかり溶けた
彼岸の入りにあたる今日この日、食事制限の生活を卒業します。
※でも食事レポートは続ける。でも次のルールは絶対死守。
1.量、種類はかなり大雑把にする。
1.日記記帳は夕方1回とし、それまでに思い出せないものは記録しなくてもよい。
1.1日に何キロカロリー摂取したかは絶対に気にしてはいけない。
あくまで何が何キロカロリーあるかを把握するために、またただの日記として機能させる。
1.気分が乗らないときは書かなくてもよい。
今日も一日、無事に過ごせたことそして、一大決心をつけることができたことに感謝、合掌!!!
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